海棠果的功效与作用及食用方法

海棠果是植物海棠的果实，也叫沙果或者海红，是一种外观与苹果相似，但是个头比较小的水果，多出产于中国的山东与河北，它口感脆嫩，营养丰富，功效特别出色。下面就为大家介绍海棠果的功效与作用及食用方法。

海棠果的功效与作用

1.消食

海棠果富含有果酸和果胶，人体吸收后加速唾液、胃液、胃肠蠕动等消化系统的分泌，同时还可肠胃蠕动，帮助食物消化。

2.生津止渴

海棠果中含有丰富的糖类、多种维生素以及有机酸，这些营养元素可以帮助人体补充其体内细胞内液，从而起到很好的生津止渴的功效。

3.提升身体免疫力

海棠果不但含有丰富的维生素c，还含有大量有机酸和核黄素以及维生素a等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收利用以，不但能有代谢，还能加快免疫细胞，能提升人体的免疫功能。 

4.护肤

海棠果中富含大量的维生素C，可以阻止色素在身体内形成和皮肤表面堆积。经常食用海棠果可以防止色斑的产生，也可以淡化斑点和皮肤。

5.祛风除湿

海棠果中含有药元素，可以加速身体内的湿毒代谢，还可以的防止尿酸的产生，减少风湿性骨痛和痛风的发生。

6.涩肠止泻

海棠果中含有丰富的有机酸，这种物质既能收敛止泻，能清理肠道中的病菌，所以对人类的腹泻与痢疾有明显缓解作用。

(本文内容来源于网络，如有侵权请联系删除)